مشاهدة قناة ام بى سى فور 4

MBC4 ام بى سي فور تعرض مسلسلات اجنبية مترجمة ومجموعة من البرامج العالمية المترجمة .

شاهد البث الحى للقناة الان 

matgar

3:18 AM

اقرأ المزيد

المواقع والروابط الناقلة لبرنامج أحلي صوت الموسم الثالث مباشر

المواقع الناقلة لبرنامج أحلي صوت بث حي مباشر أون لاين لايف

 يمكنك مشاهدة الحلقات السابقة من البرنامج ومتابعة أخبار البرنامج أول باول على موقعنا أو على الموقع الرسمي لقناة أم بي سى شاهد نت.

صفحة ذا فويس على موقع أم بي سي

كذلك يمكنك متابعة البث الحي للبرنامج على قناة ام بي سي أون لاين على القناة , نوفر لك البث الحى للقنوات الناقلة لبرنامج ذا فويس 

البث الحى قناة ام بى سى 

البث الحى قناة ام بى سى 4 

كما يتم عرض الحلقات على قناة اليوتيوب الرسمية لبرنامج ذا فويس 

matgar

9:26 AM

اقرأ المزيد

مواعيد عرض برنامج ذا فويس – The Voice

مواعيد عرض برنامج ذا فويس احلي صوت الموسم الثالث

 يذاع البرنامج على قناة أم بي سي  فى تمام الساعة 18:05 بتوقيت جرينتش والساعة التاسعة بتوقيت السعودية  , الساعه الثامنة بتوقيت القاهرة .

ذا فويس يعرض إسبوعياً كل يوم سبت على  قناة أم بى سي.  يمكنك متابعة برنامج ذا فويس كل يوم سبت على قناة أم بي سي .

matgar

9:23 AM

اقرأ المزيد

القنوات الناقلة لبرنامج ذا فويس أحلي صوت The Voice الموسم الثالث

القنوات الناقلة لبرنامج ذا فويس أحلي صوت  يوميا

يعرض البرنامج على " قناة أم بي سي وان " ويعرض أيضاً على" ام بى سى فور"

 MbC , MBC 4>

قناة ام بى سى الناقلة لبرنامج ذا فويس أونلاين

شعار قناة ام بى سى

 وهى أول قناة فى شبكة قنوات أم بي سي التى تتضم أكثر من قناة متخصصة فهى تضم قناة أم بي سي الأولي وأم بى سي الثانية ,ام بى سى الثالثة , ام ب سي الرابعة , ام بي سى مصر , ام بي سي أكشن  , ام بى سى دراما وأكثر من قناة اخري وهيا فى طريقها الى زيادة عدد القنوات فى شبكتها .

MBC1 أم بي سي الأولي : قناة منوعات تعرض مجموعة من البرامج كبرامج اكتشاف المواهب مثل عرب ايدول وعرب جوت تالنت وذا فويس كذلك برامج الازياء والطبخ وبرامج صحية واجتماعية وسياسية واقتصادية واخبارية  .

MBC2  ام بي سي الثانية  متخصصة فى عرض الأفلام الاجنبية المترجمة

MBC3 ام بي سى اطفال تعرض برامج أطفال وأفلام ومسلسلات كرتون ,انمي وبرامج تعليمية للاطفال.

MBC4 ام بى سي فور تعرض مسلسلات اجنبية مترجمة ومجموعة من البرامج العالمية المترجمة .

MBC Action  أم بي سي أكشن تعرض افلام اجنبية اكشن .

MBC MASR ام بي سي مصر موجهة لمصر ومتخصصة فى عروض وافلام ومسلسلات واخبار مصرية 

MBC DRAMA ام بي سى دراما تعرض مسلسلات عربية منوعة 

ترددات جميع قنوات ام بى سى على جميع الاقمار 

قناة ام بى سى 4  " mbc 4"

MBC4 ام بى سي فور تعرض مسلسلات اجنبية مترجمة ومجموعة من البرامج العالمية المترجمة .

نوفر لك البث الحى للقنوات الناقلة لبرنامج ذا فويس 

البث الحى قناة ام بى سى 

البث الحى قناة ام بى سى 4 

matgar

9:21 AM

اقرأ المزيد

برنامج ذا فويس أحلي صوت الموسم الثالث الحلقة العاشرة The Voice

تنطلق اليوم السبت الموافق 28-11-2015  إحدي حلقات الموسم الثالث من برنامج ذا فويس على شاشة  "أم بي سي "  " MBC "

شاهد الان الحلقة العاشرة مباشرة .
اضغط على الخانة رقم 3 وانتظر قليلاً وسيتم تحميل القناة , ولا تضغط على اى اعلانات على شاشة المشاهدة .
وللمشاهدة بجودة عالية ضع رد فى اسفل الموضوع

برنامج أحلي صوت هوا النسخة العربية لبرنامج أكتشاف المواهب الغنائية الدولي ذا فويس "  The Voice"  تم اطلاق الموسم الأول من البرنامج  فى 14 ايلول 2012 على قناة أم بى سى وال بى سى " MBC , LBC" من اشهر برامج الغناء على مستوي العالم , النسخة العالمية لبرنامج ذا فويس هولندية الجنسية وتم إصدارها بأكثر من لغة فى العديد من الدول .

" مشاهدة برنامج ذا فويس أحلي صوت The Voice الموسم الثالث حلقة اليوم الحلقة العاشرة 10 مباشر اون لاين " اليوم 28 نوفمبر 2015

لجنة تحكيم برنامج احلي صوت النسخة العربية

لجنة حكام برنامج أحلي صوت – The Voice

شيرين

كاظم الساهر

صابر الرباعي

عاصي الحلاني

فكرة برنامج ذا فويس – THE Voice  احلي صوت

مرحلة المقابلات : والتى يتم اختيار المتسابقين فيها ثم ينتقل المتسابقين الى مرحلة الصوت وبس وتتم هذه المرحلة أمام لجنة التحكيم

مرحلة الصوت وبس : 5 حلقات يختار منها المدرب من يعجبه صوته فهوا يقوم باختيار أحد المتسابقين الذى يرغب فى تدريبه والذى اعجبه صوته دون أن يراه .  وتتكون لجنة تحكيم المتدربين من أربعة متدربين هما كاظم الساهر , شيرين , عاصي الحلاني , صابر الرباعي .

فى برنامج ذا فويس بعد أن يقوم المتدربين من يقع عليهم الأختيار يقوم المتسابق باختيار أحد المتدربين لكى يواصل تدريبه ولكل متدرب 12 متسابق .

مرحلة المواجهة : 4 فرق لكل متدرب فريق يتكون من 12 متسابقاً يقوم المدرب بتكوين  ثنائيات غنائية ويذهب المتسابقين للمواجهة فى حلبة المواجهة وعلى كل متسابق أن يقوم بأداء أفضل ما لديه ويقوم المدرب باختيار ست متسابقين فقط لكى ينتقلوا الى المرحلة التالية

مرحلة العروض المباشرة

وهى المرحلة النهائية وتتكون من ست حلقات تعرض الحلقات على الهواء مباشرة ويتنافس 24 متسابق ويقوم كل منهم بأداء افضل ما لديه وهنا يتم الاختيار وفقا لتصويت الجمهور الذى يقوم بأختيار متسابق ولجنة التحكيم تقوم بأختيار متسابق اخر ثم يقوم الجمهور باختيار متسابق واحد بين الذى تم اختياره مسبقا ام الذى قامت باختياره لجنة التحكيم وتستمر هكذا حتى يتم الاختيار بين اربعة متسابقين فى الحلقة النهائية حيث يفوز المتسابق الذى يقع اختيار الجمهور عليه فى الحلقة النهائية .

وتنطلق اليوم إحدي حلقات  " الموسم الثالث " من برنامج ذا فويس ذيع موهبتك " الحلقة العاشرة " والتى ينتظرها العديد من عشاق البرنامج وعشاق الطرب الجميل الذى يقدمه البرنامج والذى ينفرد دون غيره بتقديم مجموعة من أروع الأصوات فى الوطن العربي

هذا فضلاً عن مجموعة رائعة من لجنة التحكيم والتى تضم اربعة من افضل والمع الأصوات العربية .

برنامج ذا فويس أو ما يعرف ببرنامج " أحلي صوت "  أو ما يعرف بالانجليزية ببرنامج  " The Voice "  

يقدم مجموعة من المواهب على مدار حلقاته وقد حقق البرنامج نجاحاً هائلاً فى الفترة السابقة من الموسمين السابقين الأول والثاني ويستمر البرنامج فى تألقه ونجاحه فى الموسم الثالث من عرضه

القنوات الناقلة لبرنامج ذا فويس أحلي صوت The Voice  يومياً

يعرض البرنامج على " قناة أم بي سي وان " ويعرض أيضاً على" ام بى سى فور"

 MbC , MBC 4

قناة ام بى سى الناقلة لبرنامج ذا فويس أونلاين

شعار قناة ام بى سى

 وهى أول قناة فى شبكة قنوات أم بي سي التى تتضم أكثر من قناة متخصصة فهى تضم قناة أم بي سي الأولي وأم بى سي الثانية ,ام بى سى الثالثة , ام ب سي الرابعة , ام بي سى مصر , ام بي سي أكشن  , ام بى سى دراما وأكثر من قناة اخري وهيا فى طريقها الى زيادة عدد القنوات فى شبكتها .

MBC1 أم بي سي الأولي : قناة منوعات تعرض مجموعة من البرامج كبرامج اكتشاف المواهب مثل عرب ايدول وعرب جوت تالنت وذا فويس كذلك برامج الازياء والطبخ وبرامج صحية واجتماعية وسياسية واقتصادية واخبارية  .

MBC2  ام بي سي الثانية  متخصصة فى عرض الأفلام الاجنبية المترجمة

MBC3 ام بي سى اطفال تعرض برامج أطفال وأفلام ومسلسلات كرتون ,انمي وبرامج تعليمية للاطفال.

MBC4 ام بى سي فور تعرض مسلسلات اجنبية مترجمة ومجموعة من البرامج العالمية المترجمة .

MBC Action  أم بي سي أكشن تعرض افلام اجنبية اكشن .

MBC MASR ام بي سي مصر موجهة لمصر ومتخصصة فى عروض وافلام ومسلسلات واخبار مصرية 

MBC DRAMA ام بي سى دراما تعرض مسلسلات عربية منوعة 

ترددات جميع قنوات ام بى سى على جميع الاقمار 

قناة ام بى سى 4  " mbc 4"

MBC4 ام بى سي فور تعرض مسلسلات اجنبية مترجمة ومجموعة من البرامج العالمية المترجمة .

شعار قناة ام بى سى 4

ترددات جميع قنوات ام بى سى على النايل سات Mbc Frequences Nile Sat

اسم القناة	التردد	الاستقطاب	معدل الترميز	افقى / راسى
تردد قناة MBC1	11938	27500	3/4	رأسى
تردد قناة MBC 1 HD	12188	27500	5/6	افقى
تردد قناة MBC Persia	12398	3/4	27500	رأسى
تردد قناة ALAAN TV	11938	27500	3/4	رأسى
تردد قناة MBC MAX	11938	27500	3/4	رأسى
تردد قناة MBC Action	11938	27500	3/4	رأسى

مواعيد عرض برنامج ذا فويس – The Voice

"    يذاع البرنامج على قناة أم بي سي  فى تمام الساعة 18:05 بتوقيت جرينتش والساعة التاسعة بتوقيت السعودية  , الساعه الثامنة بتوقيت القاهرة .

ذا فويس يعرض إسبوعياً كل يوم سبت على  قناة أم بى سي.  يمكنك متابعة برنامج ذا فويس كل يوم سبت على قناة أم بي سي .

شاهد ولاء الجندي، و محرزية الطويل - خانات الذكريات - مرحلة المواجهة – MBCTheVoice " من الحلقة السابقة "

المواقع الناقلة لبرنامج أحلي صوت بث حي مباشر أون لاين لايف  Live

 ويمكنك مشاهدة  حلقات البرنامج ومتابعة أخبار البرنامج أول باول على موقعنا أو على الموقع الرسمي لقناة أم بي سى شاهد نت.

صفحة ذا فويس على موقع أم بي سي

كذلك يمكنك متابعة البث الحي للبرنامج على قناة ام بي سي أون لاين على القناة , نوفر لك البث الحى للقنوات الناقلة لبرنامج ذا فويس 

البث الحى قناة ام بى سى 

البث الحى قناة ام بى سى 4 

كما يتم عرض الحلقات على قناة اليوتيوب الرسمية لبرنامج ذا فويس 

matgar

9:06 AM

اقرأ المزيد

تمارين الإطالة العضلية

تمارين الإطالة العضلية

تمارين الاطالة هى من اهم الاشياء التى يجب ان يقوم بها الاعب قبل بداية التمرين ويجب الاهتمام بها جيدا لانها تحمى كثيرا من الاصابات التى يعانى منها اكثر اللاعبين المبتدئين وهوة ما يجعلهم يشعرون بالاحباط ويتوقفون فترات طويلة عن ممارسة اللعبة لذا يجب على كل لاعب يريد الاستمرار فى هذة اللعبة او فى اى من الالعاب عموما, أن يهتم كثيرا بفترة اطالة العضلات أو ما يسمى بالتسخين, حتى تكون العضلة مستعدة تماما لقدرة على تحمل الجهد والوزن, وحتى الاعب نفسة يكون مهيأ تماما على التحمل والصبر طوال فترة التمرين..

والان لكم بعض تمارين الاطالة التى ستحتاجونهاا بالتأكيد..

التمرين الاول ..تمرين اطالة العضلة الخلفية لأرجل..

يقوم الاعب بفتح الرجلين بزاوية على تقل عن 60سم,ويقوم بالتحرك فى ثلاث اتجاهات يمينا وملامسة الرجل اليمنى ,ويسارا وملامسة الرجل اليسرى,والى الامام وهنا يلامس الارض فى انحناء شديد حتى تحصل العضلة الخلفية على اكبر قدر من الاطالة..

ويوجد ايضا الكثير من تمرينات اطالة العضلات الخلفية منها تمارين ثنى ركبة الرجل اليمنى وشد الرجل اليسرى او العكس..

التمرين الثانى ..تمرين اطالة عضلات الاكتاف والأزراع..

ملامسة يديك لبعض من خلف الظهر وتشبيك اليدين جيدااا..

شد اليد وجعلها فى وضع مستقيم ثم الدفع باليد الاخري ببطي الى الداخل..

تشبيك اليدين ووضعهما خلف الرأس ثم الميل يمينا ومرة يسارا...

   

matgar

12:22 PM

اقرأ المزيد

ترددات قناة CRT الجديد على قمر النايلسات

تردد قناة crt على قمر النايل سات 

اهلا وسهلا اعزائى زوار المدونة نعرض لكم اليوم على مدونة ترددات القنوات تردد قناة سى ار تي CRT الفضائية الرياضية المصرية  على قمر نايل سات الناقلة للمباريات والماتشات , وتعد قناة CRT  من اهم قنوات الرياضة المصري والتى تنقل وتعرض أهم المباريات المصرية بالدوري المصري ومباريات المنتخب المصري فى البطولات المختلفة مثل تصفيات كأس امم أفريقيا وبطولة تصفيات الأمم الافريقية والمباريات الدولية وغيرها من المباريات المحلية والدولية الهامة .

قناة CRT  قناة رياضية متخصصة فى نقل المباريات و يعرض عليها العديد من برامج الاستديوهات التحليلة والتى تتابع مستجدات الساحة الرياضية المصرية والعربية والافريقية والدولية .

ونعرض لكم اليوم اعزائى زوار المدونة ترددات قناة CRT على قمر نيلسات NILE SAT.

ترددات قناة CRT  الجديد على قمر النايلسات  NIle Sat .

ترددات قناة CRT  الجديد على قمر النايلسات  NIle Sat

تردد قناة crt ترددات قناة سى أر تي الفضائية المصريةعلى قمر النايل سات 11219 الاستقطاب : افقي معدل الترميز 27500 معامل التصحيح 3/4

ومن الجدير بالذكر ان قناة سى ار تي حصلت على حقوق بث مباريات بطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية , وقد عادت بعد انهاء جميع مشاكلها قناة تلو الأخري وتردد قناة CRT  بضم مجموعة من القنوات التابعة لها .

تردد قناة CRT على النايل سات .

مشاهدة قناة CRT  سى أر تي الفضائية الرياضية المصرية اون لاين .

Crt frequency channel on satellite Nilesat

matgar

4:12 PM

اقرأ المزيد